12/13(日) コンテンポラリーダンス基礎 vol.8 「足運びと重心移動」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして探求する
ワークショップシリーズの「コンテンポラリーダンス基礎」。
12月の2回目のテーマは、『足運びと重心移動』です。

11月のコンテンポラリーダンスのクラスを指導するなかで、
振付を踊っているときに、足の指がぎゅっと縮まってしまっていたり、
足首や膝や股関節がうまく動いていない様子が、気になっていました。

そこで今回のワークショップでは、足の持つ動きを
再発見・再認識することから始めて、重心移動へとつなげていくことに
時間をかけ、深めていくことに取り組みます。

「足の使い方（足運びと重心移動）」によって、床とのつながりが
変わってくる感覚や、床を押すことでからだが立ってくる・伸びてくる感覚を
あらためて見つけていきたいと思います。
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.8 「足運びと重心移動」

【日時】　12/13 (日) 14時半～17時

【講師】　永井美里

【料金】　2500円　（★前日までに要予約）

12/6(日) コンテンポラリーダンス基礎 vol.7 「Spiral/らせん」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして
探求するワークショップシリーズ「コンテンポラリーダンス基礎」。
12月の初回は、6月のvol.1でテーマにした「Spiral/らせん」にしたいと思います。

今回のワークショップのテーマは、半年前の6月に行った
「コンテンポラリーダンス基礎 vol.1」と同じ、『Spiral/らせん』です。

パートナーワークや、ソロワークを織り交ぜながら、
からだがもっている「Spiral/らせん」の仕組みや動きについて、
体感しながら発想をひろげていきたいと思います。

前回来ていただいた方も、逃してしまった方も、ぜひご参加くださいませ！
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.7 「Spiral／らせん」

【日時】　12/6 (日) 15時半～18時

【講師】　永井美里

【料金】　2500円　（★前日までに要予約）

11/3（火・祝）・22（日） コンテンポラリーダンス基礎 vol.6 「曲線／球体の動き」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして
探求するワークショップシリーズ第6弾。
11月のテーマは「曲線／球体の動き」にしました。

からだは様々な曲線を生み出します。
今回は、球体に触れる/寄り添う/触れられている感覚に意識を向けて
「からだの曲線」を つくります。
からだの様々な場所に球体を動かし、球体がふくらむ/しぼむことで生まれる
「曲線の動き」の探求も行います。

Cカーブや、サークルのエクササイズなど、
いつもクラスでやっているエクササイズを深めるヒントにもなると思います。

みなさまのご参加おまちしています。
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.6 「曲線／球体の動き」

【日時】　①11/3(祝・火) ②11/22(日) 14 時半～17 時
※両日とも同じテーマでおこないます。単発受講も両日受講も可能です。

【講師】　永井美里

【料金】　2500円／各回　（★前日までに要予約）

10/10・11 コンテンポラリーダンス基礎 vol.5 「スイング／振り子の運動」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして
探求するワークショップシリーズ第5弾。

vol.5では「スイング／振り子の運動」をとりあげます！ 

普段のクラスで使っている「スイング」の動きを見直し、
スイングを使ってよりダイナミックに動く方法を探めていきます。
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.5 「スイング／振り子の運動」

【日時】　10/10(土) 10 時～12 時、10/11(日) 14 時～16 時
※両日とも同じテーマでおこないます。単発受講も両日受講も可能です。

【講師】　永井美里

【料金】　2000円／各回　（★前日までに要予約）

9/13 コンテンポラリーダンス基礎 vol.4 「床を押す」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして
探求するワークショップシリーズ第4弾。

vol.4では「床を押す」ということを探求したいと思います。
からだを支えるために、空間を移動するために、
立ち上がるために、私達はいろんな場面で床を押しています。

「押す力の方向性」や  「ちょうど良い力加減」に意識をむけながら、
床を押すことからうまれる動きを見つけていきたいとおもいます。

9月6日（日）はコンテンポラリーダンス基礎vol.3「脱力」も開催します。
vol3ではパートナーワークを中心に「脱力」について丁寧に取り組みます。
床の押す力をうまくからだに伝えるためには、
からだの力が抜けていることが大切になってきます。
vol.3とvol.4は連続性のある内容を考えています。
単発受講も可能ですが、ご都合つきましたらぜひあわせてご参加ください！

9/6コンテンポラリーダンス基礎vol.3「脱力」のワークショップ詳細は
下記リンクよりご覧いただけます。 ↓
http://minori.aapa.jp/2015/08/96-vol3.html
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.4「床を押す」

【日時】　9/13(日) 14時～16時

【講師】　永井美里

【料金】　2000円　（★前日までに要予約）

9/6 コンテンポラリーダンス基礎 vol.3 「脱力」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして
探求するワークショップシリーズ第3弾。

今回はパートナーワークを中心に「脱力」について丁寧に取り組みたいと思います。
無意識にはいっているからだの緊張に気づき、
力がぬける感覚を体感することと、
そのときのからだや動きの変化を実感してもらいたいです。

9月13日（日）はコンテンポラリーダンス基礎vol.4「床を押す」も開催します。
力が抜けた状態で立ち上がったり、空間を移動したりするために必要な
「ちょうど良い力加減」をみつけていけたらいいなと思います。
vol.3とvol.4は連続性のある内容を考えています。
単発受講も可能ですが、ご都合つきましたらぜひあわせてご参加ください！

9/13コンテンポラリーダンス基礎vol.4「床を押す」ワークショップ詳細は
下記リンクよりご覧いただけます。 ↓
http://minori.aapa.jp/2015/08/913-vol4.html
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.3 「脱力」

【日時】　9/6(日) 14時～16時

【講師】　永井美里

【料金】　2000円　（★前日までに要予約）

8/23 コンテンポラリーダンス基礎 vol.2 「からだの面」

スタジオで行っているクラスのなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きをテーマにして
探求するワークショップシリーズ第二弾。
今回のワークショップでは「からだの面」について探求し、
からだを立体的に使えることを目指します。

パートナーワークやソロワークを織り交ぜながら、
今まで意識していなかったからだの様々な面をみつけることと、
自分のからだで面をつくる意識をひろげたいと思います。
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.2 「からだの面」

【日時】　8/23 (日) 13時～15時

【講師】　永井美里

【料金】　2000円　（★前日までに要予約）

6/21 コンテンポラリーダンス基礎 vol.1 「Spiral／らせん」

スタジオで行っている「リリース」「コンテンポラリーダンス」
「コンタクト・インプロビゼーション」のどのクラスなかでもよくでてくる、
からだのシンプルで基礎的な動きのひとつひとつをテーマにして
探求するワークショップシリーズを開催したいと思います。

第1回の今回は「Spiral/らせん」の動きの探求です。
パートナーワークや、ソロワークを織り交ぜながら、
からだがもっている「Spiral/らせん」の動きを見つけて、
発想をひろげていければと思います。

からだのシンプルで基礎的な動きと向き合うことの、
大切さや面白さを感じてもらえたら嬉しいです。
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コンテンポラリーダンス基礎 vol.1 「Spiral／らせん」

【日時】　6/21(日) 15時～17時半

【講師】　永井美里

【料金】　2500円　（★前日までに要予約）