【WS】1/4(金)・5(土) 年始ワークショップ

2019年の始まりは、1/4(金)・5(土)に
スタジオの定期クラスで取り組んできた
ダンスの基礎になる4つの「からだの感覚」
（触れる／重み／連なり／重心移動）を
振り返る、集中ワークショップを行います。

静かにからだに集中して、全身を気持ちよく
動かしていく時間にしたいと思います。

2018年の12/27(木)～30(土)に行う
年末ワークショップと同じテーマになるので
年末は予定があわなかった方は、ぜひどうぞ！

【講師】 永井美里 ・上本竜平

【料金】 各回(2時間半) 3000円
（★2回目以降の参加は2500円）

【開催日時】
1/4(金) 
 13:30～16:00  ①触れる
 16:30～19:00  ②重み

5(土)
 15:00～17:30  ③連なり
 18:00～20:30  ④重心移動

【内容】
コンテンポラリーダンスのリリーステクニック
やコンタクト・インプロビゼーション(CI)を
ベースに各テーマにそったワークを行います。

①触れる：

からだへの触れ方、触れるまでの動きに
意識を向けたワークを行うことで、
「触れる/触れられる」感覚を広げて
全身の動きの変化につなげていきます。

②重み：

力を抜き、からだの重みにゆだねること、
からだを強張らずに支えることを確認して
床を転がる、床から立ち上がる、床に下りる
動きを丁寧につなげていきます。

③連なり：
からだ全体が連動していることを意識し、

背骨/骨盤(センター)から末端へのつながりを
高めていくワークを通じて、やわらかく
流れるような動きの連なりを探ります。

④重心移動：

立っているからだと重力との関わりから
生まれる、小さな揺れや動きに意識を向けて
他者とともに互いの揺れを感じることから
広がる動きを見つけていきます。

【ご予約・お問い合わせ】　

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［Tel］ 070-6457-4761　

［Mail］ aapajp@gmail.com

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★ご予約の際は、開催日の前日までに

「お名前と希望日時」をご連絡ください。

ご予約がない場合、休講などのご連絡が

できませんので、必ずご予約をお願いします。