シンプルな「動きの型」を繰り返し行い、
型にある法則性を通じて「動き」への
理解を深めていきます。
8月は、スタジオの定期クラスと共通の
『やわらかな動き』がテーマです。
力の抜けた、なめらかな動きを目指します。
【講師】永井美里・上本竜平
【料金】各回 2500円 (月内2回目以降は2000円)
【開催日時／各回の内容】
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【1】『ゆだねる』
8/5(日) 13時～15時、6(月) 11時～13時
からだを床や他者にゆだねることで、
からだの内側に力を入れるのではなく、
外へ放していく感覚を深めていきます。
後半は「ゆだねることで生まれる流れ」
をもとに、動きを発展させていきます。
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【2】『からだの弾力性』
8/12(日) 13時～15時、13(月) 13時～15時
からだを「水の入った袋」と捉えて
「ゆらす」ことから始めます。
そして「押す」ことで伝わってくる
からだそのものの弾力性を確認し、
そこから動きを発展させていきます。
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【3】『骨盤・背骨・頭の連動』
8/19(日) 13時～15時、20(月) 11時～13時
まずは、からだの中心にある骨盤・
背骨・頭の連なりから生まれる動きを
探っていきます。
後半は、中心から始まる動きが
全体のつながりを生み出すことを、
実践を通して体験していきます。
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【4】『ひらく・ひろがる』
8/26(日) 13時～15時、27(月) 11時～13時
脱力し、他者にからだをゆだねて
動かしてもらうことから始めます。
動かす側が、脱力したからだを外に
開くことを意識することで、多方向に
広がる動きを見つけていきます。
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【ご予約・お問い合わせ】
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［Tel］ 070-6457-4761
［Mail］ aapajp@gmail.com
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★ご予約の際は、開催日の前日までに
「お名前と希望日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡が
できませんので、必ずご予約をお願いします。