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【WS】2018年3月 コンタクト・インプロビゼーション (CI)



スタジオのCIワークショップは、
毎月テーマを決め「シンプルな動きの型」
繰り返し行い、そこにある法則性を理解し
慣れることを目指しています。

3月のテーマは骨盤の動き」です。
相手のからだとあわせ、その場で生じる
様々な変化に対応して動く必要があるCI。
そこで大事になるのが、からだの細かな
微調整です。
相手とセンターをあわせる際、骨盤周りで
どんな動きが必要になるのか、いくつかの
動きの「型」を通じてお伝えします。

★3月はCI経験者を対象に、合気道の技から
CIの動きを深めるワークショップ行います。
詳細はこちら
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【講師】 永井美里上本竜平

【料金】 2500円(同月2回目以降は2000円

日時/テーマ
① 3/4(日) 18時~20時,  7(水) 11時~13時
スクープ
相手を自分の上にのせるために腰を少しそらせ
くぼませる動きを、その形状から「スクープ」
と呼びます。まずはその形で、上下左右に動く
ことに慣らした後、相手を自分の腰の上にのせ
おろすまでの動きにつなげ、練習します。

3/14(水) 11時~13時, 18(日) 18時~20時
レッグシザーズ
相手とセンターをあわせながら、からだの
向きを変えるのに役立つ「骨盤から足の動き」
(レッグシザーズ)に取り組みます。
後半は、CIのなかでどのように役立てるのか、
具体的な動きの型を通じて練習します。

3/20(火) 15時~17時,  21(水祝) 11時~13時
センターをあずける
相手とセンターをあわせるために、自分の
センターを相手にあずける感覚の習得を
目指し、いくつかの動きの型を練習します。
後半は、前・横・後ろと様々な角度から、
相手のセンターの下に入る/上に乗せる動き
可能性を探ってみます。

3/24(土) 18時~20時,  28(水) 11時~13時
センターについていく
相手とセンターをあわせながら、上下左右に
移動する際の「足の動き」に注目します。
予測できない相手の動きについていくには、
ひざや足首、股関節の「ゆるみ」が大切です。
基礎的な型を通じて、その場で起こる動きに
反応できる、からだへの意識を高めます。

ご予約・お問い合わせ】 
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[Tel] 070-6457-4761 
[Mail] aapajp@gmail.com
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★ご予約の際は、開催日の前日までに
「お名前と希望日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡が
できませんので、必ずご予約をお願いします。