▼年末ワークショップ『からだを聴く』

今年最後の振り返りとして、定期クラスで
大事にしている「からだを感じて動くこと」
に普段より時間をかけて取り組んでみる、
ワークショップを行います。

日々の生活で固まったからだをほぐしたい、
ダンスの基礎になる動きをじっくり学びたい、
自分のからだのあり方や動き方を深めていく
ことに興味がある人に、おすすめの内容です。

【講師】 永井美里 ・上本竜平 

【日時】 12/29(金), 30(土) 15時15分～17時半

【料金】 1回 2500円
▶ 13時半～15時の『ほぐしてつなぐ』との連続受講は500円引き

【内容】

からだは骨や筋肉ですべてつながっているので
どこかを動かすと、他の場所は勝手に動いていきます。
また、からだは重さを持っているので、
力をぬいて何もしなければ、勝手に床に落ちていきます。
力まかせにすべてを自分で動かすのではなく、
からだが自然と行っている動きを「聴く」ことが大事です。

1日目は「骨」（頭・背骨・骨盤のつながりから手足へ）
2日目は「筋肉」（胴体と手足の連動、開くと閉じる／伸びると縮む）
に注目してワークを行います。
「頭のなかにあるイメージ」ではなく、
実際にからだに起きていることを観察する
ところから始めていきます。

ワークでは、からだの構造を理解するための
シンプルな「動きの型」の繰り返しの練習と、
インプロビゼーション（即興）に取り組む
ワークを交互に行い、からだのつながり、
重さの利用、床への関わり方について
各自が深めていくサポートをしていきます。

【ご予約・お問い合わせ】　

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［Tel］ 070-6457-4761　

［Mail］ aapajp@gmail.com 

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★ご予約の際は、開催日の前日までに
「お名前と希望日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡が
できませんので、必ずご予約をお願いします。