平日朝 (月・火・木・金)： 10時10分～10時50分
平日夜 (月・火・水・金)： 19時10分～19時50分
土曜： 15時10分～15時50分
日曜： 10時10分～10時50分 / 15時10分～15時50分
クラス休講・代講情報
【講師】 永井美里
【料金】 1000円
【内容】
「リリース」とは「放す（はなす）」
という意味があります。
シンプルな動きのなかで、
からだの緊張に気づいて、
その緊張をからだの外へ
はなしていきます。
からだのつくりや構造、
重力との関わりなどを知り、
力が入りすぎている場所や
動きがスムーズに連動しない場所など、
丁寧に動かして、働きかけていくことで
からだ全体をほぐします。
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［Tel］ 070-6457-4761
［Mail］ aapajp@gmail.com
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★クラスのご予約の際は、開催日の前日までに
「お名前と参加日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡が
できませんので、必ずご予約をお願いします。