▼ 「リリース」 (2016年10月~)

日時】 
平日朝 (月・金): 10時~10時40分 
平日夜 (月・水・金): 19時10分~19時50分 
平日夜 (木): 21時~21時40分
土曜: 16時50分~17時半 
日曜: 15時50分~16時半
休講・代講情報3月スケジュール

講師】 永井美里   【料金】  1000円

内容
日々のからだのリフレッシュや、
他のクラスの前/後に、からだを整えることを
目的としたクラスです。

からだの構造や重力に意識を向ける
シンプルなエクササイズを通じて、
無意識に力が入っているからだの緊張を放し、
全身をゆるめて、ほぐしていきます。

(★「リリース」クラスで行っているエクササイズの動画はこちら)


ご予約・お問い合わせ】 
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[Tel] 070-6457-4761 
[Mail] minori0627@hotmail.com 
[携帯mail] aapa@willcom.com
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★クラスのご予約の際は、開催日の前日までに
「お名前と希望日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡が

できませんので、必ずご予約をお願いします。
★当日のメールは、携帯mailにご連絡をお願いします。