今回のワークショップでは「呼吸」に注目します。
ますは呼吸によって、からだが膨らんだり、
縮んだりするのを意識するところから始めます。
お腹や胸や背中をはじめ、からだ全体の様々なところに呼吸を入れて、
からだの動きや感覚を観察してみます。
また呼吸の長さや強さ意識の置き方など、
さまざまな方法を試してみたり、
シンプルな動きを異なる呼吸の仕方で試してみたり、
呼吸と動きの関係を探求したいと思います。
からだの風船のような、
弾力のある質感を見つけていけたらと思います。
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【日時】 2/13(土) 15時半～18時
【講師】 永井美里
【料金】 2500円 （★前日までに要予約）