▼ リリース (2016年9月まで)

日時】 午前 (水・金): 10時~10時50分 
     夜 (火・水・金): 19時~19時50分 

講師】 永井美里   【料金】  1000円


内容
日々のからだのリフレッシュや、
他のクラスのウォーミングアップ/クールダウンを
目的としたクラスです。

からだの構造や重力に意識を向ける
シンプルなエクササイズを通じて、
無意識に力が入っているからだの緊張を放し、
全身をゆるめて、ほぐしていきます。

(★「リリース」クラスで行っているエクササイズの動画はこちら)


ご予約・お問い合わせ】 
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電話: 070-6457-4761 
E-mail: minori0627@hotmail.com
携帯mail: aapa@willcom.com 
(●当日のご連絡は、電話または携帯mailまでお願いします。)
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★ご予約の際は、開催日の前日までに
「お名前・クラス名と希望日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡ができませんので、
必ずご予約をお願いいたします。