スタジオでのCIワークショップでは
「シンプルな動きの型」を繰り返し行い、
型のもつ法則性を通じて「動き」について
理解を深めていくことを目的としています。
7月は『重心移動』をテーマに取り組みます。
重心移動と「相手に重さをかけること」の
違いを意識して、動きを深めていきます。
【講師】 永井美里・上本竜平
【料金】 各回 2500円（月内2回目以降は2000円）
【開催日時／各回の内容】
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7/1(日) 13時～15時、2(月) 13時～15時
①『自分と相手の重心の距離』
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まずは自分の重心を意識して
床から立ち上がり、降りていくまでの
様々な動きを練習するところから始めます。
お互いの動きを観察し、真似をしながら
新しい動きの道を探ります。
後半はペアになり、相手に重さをかける状態と
かけない状態の違いを確認したあと、
お互いの重心の近さ／遠さを意識して、
CIの動きを発展させていきます。
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7/8(日) 13時～15時、9(月) 11時～13時
②『重心の意識と、からだの変化』
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まずは1週目と同様、自分の重心を意識して
やわらかく床から立ち上がり、降りていく、
様々な動きを練習するところから始めるます。
次にペアになって、お互いの重心を
最初は『空中に浮いている「点」』と捉え、
次に『床と天井につながる「線」』として
意識することで、それぞれにどんな動きや
感覚が引き出されるか試してみます。
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7/15(日) 13時～15時、16(月) 11時～13時
③『空間へ「落ちていく」』
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足を動かすことから移動を始めるのではなく、
重心が「落ちていく」動きに足がついていく
ことで移動する練習から、始めます。
続いてペアになり、2人の重心の移動と
ともに、動いていくことを試します。
後半は、2人の重心から床へと延びる線を
意識し、そこに一緒に「落ちていく」動きを
様々な接点を使って試していきます。
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7/22(日) 13時～15時、23(月) 11時～13時
④『2人の重心をつくる』
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『重心を移動する→足を出す→体重を移す』
という意識で、歩く動作の中で起きている
重心や重さの変化を、観察してみます。
続いてペアになり、2人の間にある重心を
保ちながら、それぞれの片脚が自由になる
バランスを様々な接点で試します。
その状態から、歩く、上下の動きに展開する
など試しながら、CIで空間移動をする際に
どんな動きができるか、探っていきます。
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7/29(日) 13時～15時、30(月) 11時～13時
⑤『重心をあわせて動く』
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最初にからだの垂直方向の繋がりを意識する
パートナーワークを行ったあと、
2人の中心線を重ねる意識で近くに立ちます。
そして一緒に歩いてみることから始めて、
相手との距離感に慣れるまで時間をかけます。
2人で違和感なく歩けるようになったら、
その状態からCIを始め、生まれてくる動きに
どんな変化や広がりがあるか、探ってみます。
【ご予約・お問い合わせ】
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［Tel］ 070-6457-4761
［Mail］ aapajp@gmail.com
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「お名前と希望日時」をご連絡ください。
ご予約がない場合、休講などのご連絡が
できませんので、必ずご予約をお願いします。
